Le modèle bio-psycho-social de la santé permet d’identifier les différents facteurs qui peuvent causer des dommages la santé. Dans ce modèle on considère que les trois sphères agissent en même temps et s’influencent. L’inclusion de ces trois dimensions (psychologiques, biologiques et sociales) est essentielle pour une bonne compréhension de la santé mentale.

La manifestation des difficultés ou des troubles de la santé mentale est l’interaction de plusieurs facteurs propres à chaque individu.

Ces 3 catégories regroupées par les experts en santé mentale peuvent recouvrir plusieurs exemples :

• Facteurs sociaux : environnement socio-économique, précarité, soutien social, culture…
• Facteurs biologiques : variabilité génétique, maladie somatique, sommeil, alimentation…
• Facteurs psychologiques : estime de soi, régulation émotionnelle, apprentissage de stratégies d'adaptation, personnalité….

Ces catégories montrent clairement qu'un individu n'est pas exclusivement responsable de ses problèmes de santé mentale. Nombre de ces facteurs sont des éléments sur lesquels les individus n'ont pas de prise (environnement, état de la planète, maladies…). Il est alors important de faire un travail de déculpabilisation dans de telles situations.

En outre, ce modèle bio-psycho-social nous montre que des problèmes de santé mentale n'ont pas nécessairement de causes uniques, mais peuvent être causés par différents éléments en même temps. D'ailleurs, tout le monde n'est pas égal face à ces événements de vie, dans la manière d'assimiler ces facteurs, d'être résilient …