Les drapeaux de couleur 

Comme on l'a vu plus haut, des signaux d'alerte peuvent s'exprimer quand une personne a une santé mentale vacillante : ils peuvent être corporels, émotionnels, cognitifs .. Il est important de savoir les remarquer, les comprendre, mais aussi d'identifier la “gravité” de ces signaux.

En fonction de cette gravité, on peut distinguer trois types de drapeaux : 

  • Drapeaux verts, qui s'ancrent dans des moments où je vais bien
  • Drapeaux oranges, pendant des moments où je commence à me sentir surchargé⋅e / triste
  • Drapeaux rouges, qui alertent d'un moment où ma santé mentale est vraiment mauvaise.

Quelques exemples pour mieux illustrer : certaines personnes, quand elles vont bien, cuisinent des bons petits plats, voient souvent des amis, font du sport ; quand elles vont mal, on remarque qu'elles ont du mal à se lever le matin, elles parlent moins au quotidien, sont souvent “dans la lune” ;  quand elles ne vont pas du tout bien, elles vont sauter des repas, passer des jours au lit, boire régulièrement de l'alcool …

Ce sont bien sûr des drapeaux qui peuvent être identifiés et caractérisés par la personne elle-même, ou par des personnes extérieures qui la connaissent très bien et qui remarquent des changements de comportement forts.

D'après toi, a-t-on tous les mêmes drapeaux colorés ?

Choisis la ou les bonne(s) réponse(s) ci-dessous.

Non, chacun sa personnalité !

Oui, on a tous les mêmes drapeaux !